Dharma è un'essenziale qualità che definisce la nostra esistenza, e ci può aiutare a ritrovare la nostra caratteristica originale. Nulla è più importante che comprendere chi siamo e di che cosa abbiamo bisogno. Dharma sta a significare la nostra posizione e dovere costituzionale. Per esempio il peperoncino ha la caratteristica di essere pungente, l'acqua di essere liquida, il fuoco di scaldare. Quando pensi a una pietra non ti viene in mente "liquida" perché la pietra è per s

Come in ogni uomo il suo successo è proporzionale a quanto ciò che fa lo rende felice, così la nostra pratica diventa veramente profonda quando proviamo gusto praticandola. Dobbiamo sforzarci di essere sinceri verso noi stessi, le nostre emozioni e stati d’animo per sentire cosa proviamo nel nostro profondo. Possiamo meditare e apparire molto concentrati ma avere dentro un uragano, ciò che fa la differenza è visualizzare ciò che accade internamente, osservarlo e proseguire se

Mudra indica un gesto, una posizione delle mani ma anche delle asana e delle tecniche di respirazione. Nelle lezioni usiamo spesso Jhana Mudra il “simbolo della conoscenza”. Ma qual’è l’antico significato di questo gesto? Il pollice simboleggia la coscienza cosmica (il divino) e l’indice la coscienza individuale (umana). Con questo gesto si esprime il desiderio di unire l’umanità con la coscienza cosmica. Il dito indice inoltre rappresenta l’ispirazione (l’energia dall’estern

Sono state date tantissime definizioni della parola yoga ma questa è la descrizione che più colpisce nel segno: “Lo yoga è una pratica che potenzia a superare gli ostacoli della mente, facendo esperienza del nostro vero Sé.” Molti fanno l’errore comune di credere che lo yoga sia essere flessibili, atletici ma anche magri e calmi. Sicuramente Il percorso dello yoga, se praticato nel tempo con serietà e costanza, ci permetterà di raggiungere anche questo tipo di obiettivi ma lo

Questo mondo non è nient'altro che un Divino gioco di elementi materiali: terra, acqua, fuoco, aria e etere. L'essere umano fa parte di questo Lila (gioco Divino) a livello corporeo, materiale ed esteriore. La ricerca del comune benessere (spesso identificato come uno stare bene fisico e salutare) non é differente da un rispetto di questi elementi all'interno di noi. In questo modo si creerà una progressiva armonizzazione di punti energetici, chiamati Chakra, che saranno risp