top of page

LE TORSIONI NELLO YOGA: MODALITA' E BENEFICI

Aggiornamento: 24 ago 2020


Gli esercizi di rotazione/torsione, costituiscono dei movimenti di mobilizzazione della colonna vertebrale e del corpo ed hanno anche la funzione importantissima di riassestamento articolare.

Le rotazioni/torsioni possono essere praticate:

- in piedi

- in piedi con il busto flesso in avanti