Lo yoga e i suoi innumerevoli benefici

Sono state date tantissime definizioni della parola yoga ma questa è la descrizione che più colpisce nel segno:

“Lo yoga è una pratica che potenzia a superare gli ostacoli della mente,

facendo esperienza del nostro vero Sé.”

Molti fanno l’errore comune di credere che lo yoga sia essere flessibili, atletici ma anche magri e calmi.

Sicuramente Il percorso dello yoga, se praticato nel tempo con serietà e costanza, ci permetterà di raggiungere anche questo tipo di obiettivi ma lo yoga è molto molto di più.

Praticare yoga ci permette di entrare in contatto con una parte così intima e profonda di noi stessi che apre gli occhi della mente e del cuore a ciò che realmente sentiamo, ciò che davvero è importante e di valore nella vita.