Perchè praticare yoga in gravidanza

Per rispondere a questa domanda dobbiamo innanzitutto partire dal concetto primario di: Che cosa significa yoga?
Sono state date tantissime definizioni della parola yoga ma questa è la descrizione che più colpisce nel segno:
“Lo yoga è una pratica che potenzia a superare gli ostacoli della mente,
facendo esperienza del nostro vero Sé.”