TRE modi per utilizzare la corda/cinghia da yoga.

I props sono oggetti ed attrezzature ad hoc per supportare la pratica corporea e meditativa del praticante. La corda/cinghia in particolare è qualcosa di simile ad una cintura e aiuta a aumentare o ridurre l'ampiezza del movimento e stabilizzare il corpo in una determinata posizione.

Ti propongo tre modi per utilizzarla:

1. Per muovere le braccia avanti e indietro esplorando il tuo movimento scapolare evitando tensioni.