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Ardhapurvottasana fa parte dei 5 tiberani simboleggiando la forza della vita dentro. Benefici: - Rinforza i polsi, le spalle, gli addomin...

Sono state date tantissime definizioni della parola yoga ma questa è la descrizione che più colpisce nel segno: “Lo yoga è una pratica ch...

Questo mondo non è nient'altro che un Divino gioco di elementi materiali: terra, acqua, fuoco, aria e etere. L'essere umano fa parte di q...

Gli esercizi di rotazione/torsione, costituiscono dei movimenti di mobilizzazione della colonna vertebrale e del corpo ed hanno anche la ...