Yoga per l'autunno

L’autunno è la stagione di transizione che ci aiuta ad allontanarci dall’abbondanza dell’estate e ad abituarci al freddo e silenzioso inverno.

Yoga per la primavera

Una pratica costituita da movimenti veloci accompagnati da vigorosi respiri e pratiche che rendono il processo di purificazione che aumenta fisiologicamente con il cambio di stagione.

Yoga per l'inverno

L'inverno è un momento cruciale dell'anno nel quale sviluppare forza, determinazione, concentrazione e connessione con l'interiore.

Yoga in gravidanza

Praticare yoga in gravidanza crea quello spazio e tempo necessari ad integrare il processo di trasformazione che sta avvenendo, ad adattare le  priorità e lo stile di vita a ciò che di meraviglioso sta accadendo

Yoga per la sera

Una pratica mirata a sciogliere

le tensioni della giornata con posizione e tecniche per predisporci ad un sonno ristoratore.