La Bioginnastica® una metodologia di lavoro sul corpo che permette di ritrovare in modo semplice ed efficace, il riequilibrio posturale, e la salute psicofisica. 

 

La metodologia si propone di educare e responsabilizzare l’allievo alla conoscenza del proprio corpo e alla “cura” di sé per una vera prevenzione e mantenimento dello stato di salute. Traumi, stress ripetuti, affaticamenti, sovraccarichi funzionali, alterano il nostro equilibrio psico-fisico manifestandosi nel corpo attraverso stanchezza, tensione, rigidità, dolori acuti e cronici.

 

La pratica della Bioginnastica® di sciogliere le tensioni muscolari, riequilibrare le catene mio- osteo-fasciali, e   ritrovare il proprio movimento naturale, con energia e vitalità.

 

Nella nostra visione il corpo viene considerato nella sua unità ed individualità. Le reazioni emozionali si manifestano anche nel corpo somatico come tensioni e contratture in zone riflesse, possono essere sciolte e scaricate creando un dialogo corporeo intimo e profondo, che ci riporta in un ascolto del sé.

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Attraverso questa metodologia si diventa protagonisti della propria salute, senza delegare e affidarsi solo agli altri, ma diventando attivi in un cammino di trasformazione e di crescita.

L’obiettivo finale della Bioginnastica® è una centratura psicofisica che consenta all’allievo di riprendere la libertà del suo movimento.