Consapevolezza attraverso il movimento
Attraverso esercizi semplici e mirati, il corso aiuta a sviluppare una maggiore consapevolezza corporea, concentrandosi sull’ascolto del corpo, sulla postura e sulla qualità del movimento.
YogaVrindavanaPratiche
Bioginnastica®
Bioginnastica® è una metodologia di lavoro corporeo pensata per favorire l’equilibrio posturale e il benessere fisico e mentale.
SCROLL
2015Anno di nascita
ChiantiFirenze · Italia
CorpoBody
AnimaSoul
PLANNING 2026—2027Organizza la tua settimana di pratica
Giorni, orari, insegnanti e tutte le pratiche del Centro Yoga Vrindavana in un unico planning.
Download planning ↗01 · LA PRATICA≈
Ritrovare il proprio equilibrio
Bioginnastica® è una metodologia di lavoro corporeo pensata per favorire l’equilibrio posturale e il benessere fisico e mentale.
Vedi il corso ↗07Bioginnastica®
02 · COSA ESPLORERAI
Una pratica, molte possibilità
Ascolto, respiro e piccoli attrezzi
La pratica unisce ascolto profondo, respirazione consapevole e specifiche palline di gommapiuma, con attenzione alle tensioni muscolari e all’equilibrio posturale.
Partecipare al proprio benessere
Un percorso per conoscere meglio il proprio corpo e partecipare in modo attivo alla cura di sé, attraverso l’ascolto e la qualità del movimento.
03 · PER CHI
Il tuo modo di entrare nella pratica
Per chi vuole prendersi cura della postura e sciogliere tensioni attraverso un movimento attento e personalizzabile.
YOGA VRINDAVANA · CHIANTI
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