La respirazione circolare é una pratica di respirazione dove non c'è pausa fra l'inspirazione e l'espirazione. La maggior ossigenazione nel corpo ci permette di entrare in uno stato di profondo rilassamento psicofisico ed emotivo permettendo così al 2 corpo di attivare la sua naturale capacità di auto-cura. Durante la sessione di respiro circolare grazie al profondo rilassamento possiamo entrare in contatto con quelle parti di noi a cui spesso non diamo spazio.
Durante la sessione si respira distesi e ben comodi, accompagnati da musica.
Ogni sessione di respiro dura 90 minuti più il tempo della condivisione dell'esperienza.
Elisa Anjani Berghi
Bio
Fin da giovane inizia la sua ricerca personale frequentando corsi formazione di meditazione, yoga e costellazioni familiari. A trentacinque anni incontra l'Ayurveda e diventa operatrice olistica del benessere studiando all' Ayurveda International Academy di Firenze. Nel 2017 si forma come facilitatrice in tecniche di respiro circolare e tecniche di counseling.
Come facilitatrice in tecniche di respiro circolare lavora sia in sessioni individuali che di gruppo.
